¡NUEVA APERTURA EN RIVAS VACIAMADRID! Un gimnasio espectacular situado en el centro comercial Rivas Futura, que cuenta con 2 plantas y amplios espacios para hacer de tu entrenamiento una experiencia inolvidable: Zona cardio, zona fitness con maquinaria de ultima generación, zona entrenamiento funcional, zona peso libre, zona core, sala Actividades Dirigidas y sala Ciclo indoor.
Además contamos con aire acondicionado, atención personalizada, wifi gratis y un enorme aparcamiento subterráneo gratuito con acceso directo al gimnasio.
QUO Rivas
info@quofitness.club
676 101 496
PARQUE COMERCIAL RIVAS FUTURA.
C/ Isaac Peral. 28521 - Rivas Vaciamadrid
MADRID
Cómo llegar
Bodypump
Ciclo Indoor
Ciclo Virtual
Cross Training
GAP
Pilates
Zumba
Combat
Quemagrasa
Six Pack 15′
Strong nation
TRX
App de entrenamiento
Parking gratuito
Taquillas gratuitas y taquillas vip
Wifi gratis
Zona Social
Eventos y Masterclass
Entrenador personal
AREA DE SOCIOS WEB
No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy, en un click. Descubre la cuota que mejor se adapta a ti.
Hazte socio
Bodypump
BODYPUMP™ es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Trabajarás todos los grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness como, por ejemplo, sentadillas, press, elevaciones y curls, aumentando la fuerza y la resistencia muscular al ritmo de potentes sesiones musicales.. El entrenamiento mas completo y efectivo en solo 1 hora.
Pruébalo gratis
Ciclo Indoor
Programa de entrenamiento que se realiza sobre una bicicleta estática siguiendo el ritmo de la música mas actual, cuyo trabajo cardiovascular de alta intensidad te permite consumir hasta 650 calorías en una sola sesión.
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Ciclo Virtual
El Ciclo Indoor virtual es una actividad aeróbica que consiste en trabajar fuerza, resistencia y velocidad a ritmos específicos de música, articulado sobre una bicicleta fija, siguiendo las indicaciones de una clase virtual proyectada a los asistentes.
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Cross Training
Entrenamiento en circuito de fuerza y resistencia con varias estaciones donde trabajaremos la tonificación de nuestro cuerpo y la resistencia, es una excelente opción para la perdida de grasa corporal. Es apto para cualquier edad o nivel de entrenamiento ya que todos los ejercicios cuentan con variantes y adaptaciones a cada condición física.
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GAP
El programa de entrenamiento GAP, hace referencia a un conjunto de ejercicios destinados a trabajar glúteos, abdominales y piernas.
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Pilates
Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. ... Este innovador sistema de ejercicios mente-cuerpo, transforma dramáticamente la manera en que tu cuerpo se ve, se siente y actúa.
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Zumba
Se trata de un ejercicio de intensidad media que combina los ritmos y movimientos latinos con tonificación y ejercicio aeróbico. ¡Y todo ello bailando y divirtiéndote! Se estima que en una sesión se pueden quemar unas 500 calorías aproximadamente
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Combat
El combat es un programa de ejercicios cardiovasculares que se realiza en grupo y consiste en realizar movimientos de diferentes artes marciales como el taekwondo, karate, capoeira, muay thay (boxeo tailandés), tai chi o boxeo, entre otros, a través de coreografías con música en la que se pueden ejercitar brazos, hombros, espalda, piernas y abdominales, permitiendo así mejorar la flexibilidad, la fuerza, la coordinación y la resistencia cardiovascular.
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Quemagrasa
Quemagrasa es una actividad física que consiste en la realización de una secuencia de ejercicios sobre un escalón, denominado step. Principalmente se asocia con beneficios cardiovasculares y musculares, aunque gracias a las subidas y bajadas que se realizan sobre el step, también se le atribuye la mejora de la resistencia aeróbica, la fuerza física y la flexibilidad corporal. Sin duda una sesión perfecta para disminuir la grasa corporal.
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Six Pack 15′
Programa de entrenamiento en el que trabajas la musculatura que abarca la región abdominal y toda la zona core en sesiones express muy efectivas de unos 15 o 20 minutos
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Strong nation
El Strong Nation combina intervalos de ejercicios de alta intensidad, de fuerza y de cardio, con el ritmo de la música. Y en la música está el secreto. Esta nueva modalidad se basa en la ciencia ‘Synced Music Motivation’, que pretende que, con la motivación de las canciones, uno pueda superar sus límites.
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TRX
Se considera Entrenamiento en suspensión a los ejercicios funcionales que se desarrollan a través de un arnés sujeto por un punto de anclaje, ajustable no elástico fabricado de distintos materiales que permite realizar un entrenamiento completo para todo el cuerpo utilizando el propio peso corporal y la resistencia a la gravedad. Las sesiones tienen una duración de 45 min.
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