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Circuito HIIT

Calculadora de una repetición máxima

Si estás buscando aumentar tu fuerza y ganar masa muscular, a continuación, la calculadora de una repetición máxima es la herramienta adecuada para ti. Una calculadora de repetición máxima te ayuda a identificar tus pesos ideales para las series del entrenamiento incluso antes de comenzar tu rutina. Esto ayudará a mejorar tu rendimiento y a prevenir lesiones. Una calculadora RM es también una muy buena manera de seguir tu progreso y ver cuánto peso puedes levantar a medida que avanzas con tus entrenamientos de fuerza. Esto ayuda a mantenerte motivado y realizar un seguimiento de tu progreso general.

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