En QUO Cartagena tenemos las mayores instalaciones que habrás visto, con la mayor oferta de clases dirigidas. Espectacular sala de ciclo indoor con 100 bicis, sala actividades, zona cardio, zona fitness y zona peso libre para entrenar al máximo nivel. Amplia zona de entrenamiento funcional, con todo el material que puedas imaginar para tus entrenamientos de cross training, crossfit, calistenia, cuerda de trepar y escala marina, ideal para preparación de oposiciones. El centro comercial cuenta con un gran aparcamiento gratuito de acceso directo al gimnasio. Servicio de Ludoteca para niños.
Cartagena
info@quofitness.club
+34 968 562 084
Ronda Ciudad de la Unión 30 (CC. Mandarache)
30203 Cartagena (Murcia)
Cómo llegar
Abdomen 15′
Bodypump
Ciclo Indoor
Ciclo Virtual
Cross Training
GAP
Pilates
Quemagrasa
Zumba
WOD Training
Yoga
App de entrenamiento
Entrenador personal
Parking gratuito
Parking de bicicletas
Taquillas gratuitas y taquillas vip
Wifi gratis
Zona Social
Tarjetas regalo
AREA DE SOCIOS WEB
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Abdomen 15′
Programa de entrenamiento en el que trabajas la musculatura que abarca la región abdominal y la parte baja de la espalda en tan sólo 15 minutos
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Bodypump
BODYPUMP™ es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En una sesión de BODYPUMP trabajas los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness como, por ejemplo, sentadillas, presses, elevaciones y curls.
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Ciclo Indoor
Programa de entrenamiento que se realiza sobre una bicicleta estática siguiendo el ritmo de la música, cuyo trabajo cardiovascular de alta intensidad te permite consumir hasta 650 calorías en una sola sesión.
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Ciclo Virtual
El Ciclo Indoor virtual es una actividad aeróbica que consiste en trabajar fuerza, resistencia y velocidad a ritmos específicos de música, articulado sobre una bicicleta fija, siguiendo las indicaciones de una clase virtual proyectada a los asistentes.
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Cross Training
Entrenamiento en circuito de fuerza y resistencia con varias estaciones donde trabajaremos la tonificación de nuestro cuerpo y la resistencia, es una excelente opción para la perdida de grasa corporal.
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GAP
El programa de entrenamiento GAP, hace referencia a un conjunto de ejercicios destinados a trabajar glúteos, abdominales y piernas.
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Pilates
Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. ... Este innovador sistema de ejercicios mente-cuerpo, transforma dramáticamente la manera en que tu cuerpo se ve, se siente y actúa.
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Quemagrasa
Quemagrasa es una actividad física que consiste en la realización de una secuencia de ejercicios sobre un escalón, denominado step. Principalmente se asocia con beneficios cardiovasculares y musculares, aunque gracias a las subidas y bajadas que se realizan sobre el step, también se le atribuye la mejora de la resistencia aeróbica, la fuerza física y la flexibilidad corporal.
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Zumba
Se trata de una disciplina basada en ritmos latinos como la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaeton, así como en la samba, la danza del vientre y el hip-hop.
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WOD Training
Wod Training es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad.
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Yoga
El YOGA es una disciplina milenaria cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre cuerpo y mente. El yoga es la integración de cuerpo, mente y espíritu.
El yoga se basa en una serie de prácticas con la finalidad de alcanzar el máximo nivel de consciencia. Entre estas prácticas se encuentran las asanas (posturas corporales), la meditación, el pranayama (ejercicios de respiración), los kriyas (limpiezas), los mudras (sellos energéticos), los kirtan y los mantras (cantos).
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