Descubre este gimnasio de 3 plantas con 3000 m2 dedicados al fitness en pleno centro de Murcia. En la planta baja encontrarás amplias zonas de maquinaria fitness, peso libre, cardio, zona Cross y Entrenamiento funcional y una sala Core y TRX para sesiones de trabajo especifico. En la primera planta otras dos enormes salas de Actividades dirigidas y Ciclo Indoor. En la segunda los vestuarios y duchas totalmente equipados con aire acondicionado, calefacción, taquillas, duchas y secadores de pelo. Servicio de Ludoteca para niños. Facil acceso y rodeado de 5 parking y zonas de aparcamiento.
Bodypump
Abdomen 15′
Zumba
Circuito HIIT
Cross Training
GAP
Quemagrasa
Ciclo Indoor
Ciclo Virtual
Gluteo 10
Pilates
TRX
Ludoteca
Taquillas gratuitas y taquillas vip
Control de salud y análisis corporal
App de entrenamiento
Entrenador personal
Parking de bicicletas
Tarjetas regalo
Wifi gratis
Zona Social
No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy, en un click. Descubre la cuota que mejor se adapta a ti.
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Bodypump
BODYPUMP™ es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En una sesión de BODYPUMP trabajas los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness como, por ejemplo, sentadillas, presses, elevaciones y curls.
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Abdomen 15′
Programa de entrenamiento en el que trabajas la musculatura que abarca la región abdominal y la parte baja de la espalda en tan sólo 15 minutos
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Zumba
Se trata de una disciplina basada en ritmos latinos como la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaeton, así como en la samba, la danza del vientre y el hip-hop.
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Circuito HIIT
Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad, aumenta la resistencia de los deportistas, mejorar tu figura, pierde peso, entrenar la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la coordinación, y todo ello en una sola actividad.
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Cross Training
Entrenamiento en circuito de fuerza y resistencia con varias estaciones donde trabajaremos la tonificación de nuestro cuerpo y la resistencia, es una excelente opción para la perdida de grasa corporal.
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GAP
El programa de entrenamiento GAP, hace referencia a un conjunto de ejercicios destinados a trabajar glúteos, abdominales y piernas.
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Quemagrasa
Quemagrasa es una actividad física que consiste en la realización de una secuencia de ejercicios sobre un escalón, denominado step. Principalmente se asocia con beneficios cardiovasculares y musculares, aunque gracias a las subidas y bajadas que se realizan sobre el step, también se le atribuye la mejora de la resistencia aeróbica, la fuerza física y la flexibilidad corporal.
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Ciclo Indoor
Programa de entrenamiento que se realiza sobre una bicicleta estática siguiendo el ritmo de la música, cuyo trabajo cardiovascular de alta intensidad te permite consumir hasta 650 calorías en una sola sesión.
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Ciclo Virtual
El Ciclo Indoor virtual es una actividad aeróbica que consiste en trabajar fuerza, resistencia y velocidad a ritmos específicos de música, articulado sobre una bicicleta fija, siguiendo las indicaciones de una clase virtual proyectada a los asistentes.
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Gluteo 10
Glúteo 10 es una sesión enfocada a tonificar extremidades inferiores y glúteos, y a mejorar la estabilidad articular, postura y core. Con esta sesión conseguirás mejoras tanto estéticas como funcionales de las extremidades inferiores, y es ideal para la prevención de lesiones y descompensaciones.
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Pilates
Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. ... Este innovador sistema de ejercicios mente-cuerpo, transforma dramáticamente la manera en que tu cuerpo se ve, se siente y actúa.
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TRX
Se considera Entrenamiento en suspensión a los ejercicios funcionales que se desarrollan a través de un arnés sujeto por un punto de anclaje, ajustable no elástico fabricado de distintos materiales que permite realizar un entrenamiento completo para todo el cuerpo utilizando el propio peso corporal y la resistencia a la gravedad.
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